筋トレ– tag –

完璧という名の檻 に囚われて 　筋トレを本格的に始めてから数年が経過した。ボクには、確固たる成功体験がある。世界中の時計が止まったかのようなコロナ禍で、週に５日ジムへ通い、全身を４回に分けて徹底的に追い込む「４分割法*1」を忠実に実行し続け...

　筋トレ。この熱狂を最初に数字で表しておこう。 筋トレする人の推移 年推計人口実施率特徴2000年約 726万人 7.3%一部の愛好家やアスリートが中心2012年約1,053万人10.3%健康志向の高まりで1,000万人突破2024年約1,629万人15.9%2000年の約2.2倍　国民の6...

失われゆく知的財産への焦燥 ひらめき（アイデア）というものは、炭酸水から立ち上る泡に似ている。 　ふとした瞬間に脳の奥底から現れては、パチンと弾けて消えてしまう。　それはブログの構成案であったり、仕事上の難問を解く鍵であったり、あるいは人...

　筋トレを始めて５年目に入っている。 　自分の中には、今も重く、静かに居座り続けている一つの成功体験がある。 　コロナ禍という、世界中の時計が止まったかのような特殊な環境下で成し遂げた、２０ｋｇ以上の減量だ。あの時、確かに自分自身を完璧に...